Hva kan man gjøre i Oslo på en søndag? 15 forslag til opplevelser for alle aldre

I hovedstaden kan man fylle søndager med alt mulig, og det er et stort utvalg av aktiviteter, attraksjoner og ting å gjøre i Oslo på en søndag. Kanskje er du av typen som liker å fylle hviledagen med å spasere i byens grønne lunger, eller utfordre sinn og sjel på museum – eller kanskje du gjerne kunne tenkt deg en utflukt til et sted utenfor den urbane kjernen? Velg og vrak mellom alt fra naturopplevelser til kulturelle attraksjoner og adrenalinkick fra denne oversikten med 15 forslag til hva man kan gjøre i Oslo på en søndag. 

Hovedpunkter

TusenFryd – Norges største familiepark

• Attraksjoner for hele familien

• Mange muligheter for et godt måltid

• Fire spennende temaområder

Kulturelle og historiske opplevelser

• Operahuset i Oslo – arkitektur og kunst i sentrum

• Nobels fredssenter – et senter der idéene blomstrer

• MUNCH-museet – en kunstopplevelse av de sjeldne

Naturopplevelser utendørs

• Nordmarka – turstier for en aktiv søndag

• Vigelandsparken – en grønn oase i hovedstaden

• Botanisk hage – et sted å trekke pusten og finne inspirasjon

• Naturhistorisk museum – lærerikt om naturhistorie og klima

Utsiktspunkter og byutforskning

• Ekebergparken skulpturpark – en unik utsikt over byen

• Akershus festning – historiske omgivelser du sent vil glemme

• Bygdøy – en herlig og mangfoldig søndag i Oslo

Familievennlige utendørsaktiviteter

• Kajakk på Oslofjorden – en aktiv søndagstur på bølgene

• Sognsvann – lett tilgjengelig og vakkert

• Korketrekkeren akebakke – et vintereventyr oppe ved Frognerseteren

TusenFryd: Norges største fornøyelsespark

Ikke forvent deg en vanlig søndag når du besøker TusenFryd, for hviledag og hvilepuls er ikke akkurat stikkord for en søndagstur til Norges største fornøyelsespark. Kom deg ut av Oslo på en søndag, og opplev adrenalintopper og spenning i storskala på TusenFryd – en av Norges mest elleville opplevelser.

• Passer for: Alle med sans for en adrenalinfylt søndag.

• Kostnad: Du finner aktuelle priser her.

• Beliggenhet: Tusenfryd ligger på Vesterbro i Ås kommune.

• Hvordan komme dit: Fra Oslo går det buss fra bussterminalen (rute 505 fra plattform B3) til TusenFryd. Det er også mulig å ta tog til Ski og buss derfra med rute 521. Oslo–Ski tar knapt et kvarter, og bussturen tar en halvtimes tid.

• Avstand fra Oslo: TusenFryd ligger omtrent 20 kilometer sør for hovedstaden – en kort kjøretur fra Oslo.

• Beste sesong: TusenFryd er åpent fra mai til oktober, med høysesong i sommerferien. I denne perioden er det mer program, men også lengre køer – så hvilken sesong som er riktig for en dagstur fra Oslo er avhengig av hva som er viktig for deg.

Attraksjoner – fra barnevennlige karuseller til berg- og dalbaner

Med over 30 attraksjoner å velge mellom kan alle – fra vennegjengens mest vågale til familiens minstemann som skal ha sitt livs første karusellopplevelse – ha en ellevill dag fra start til slutt, fordelt på parkens fire temaområder som inviterer til adrenalinkick og spenning. Ikke gå glipp av klassikerne Tømmerstupet og ThunderCoaster, og hvis du tør, må vi bare anbefale et besøk til skrekklabyrinten The Dungeon i temaområdet Dragonville. Her finner du også en av parkens nyeste attraksjoner, Storm – en inverted triple launch coaster med en toppfart på 95 kilometer i timen. 

Planlegg turen godt for et best mulig utgangspunkt for en herlig dag i TusenFryd!

Spisesteder – mange muligheter for et godt måltid

Etter mange inntrykk og skremmende opplevelser kan det være greit å roe ned adrenalinet med litt god mat og drikke. Ta turen innom de forskjellige restaurantene i parken for å spise noe deilig og mettende. De mange restaurantenne tilbyr en variert meny som passer til alle aldre og smaker, og du finner garantert noe som frister i det store utvalget.

TusenFryd har hele 11 spisesteder fordelt på hele parkområdet – med muligheter for klassikere som pølse, is og pizza til texmex, italienske retter og belgiske vafler. Spisestedene ligger tett på attraksjonene, så det alltid er lett å ta en pause mellom slagene når sulten melder seg.

Temaområder – utforsk parken

Hva kan man gjøre på en søndag, spør du? Vel, hva kan du ikke gjøre!? I parkens fire temaområder kan du ta farvel med hverdagen hele dagen og spasere rundt i spennende univers som Expedition Lost Kingdoms for eventyrere som ikke er redde for en utfordring, eller Dragonville, der dragene ivrer etter å få klørne i deg. Hva sier du til å ta farvel med asfaltjungelen i Oslo for en dag og late som du er i en amerikansk småby med innslag fra 50-tallet? Velkommen til Route 66, der SpeedMonster og Loopen bor. Her finner du også et knippe butikker og spisesteder som låner inspirasjon fra nettopp Route 66 og den amerikanske drømmen. Det fjerde parkområdet er BadeFryd, der badevannet har en stødig temperatur på 25°C – perfekt for en dagstur fra Oslo når fjordbading ikke frister om sommeren.

Kulturelle og historiske opplevelser

Operahuset i Oslo – arkitektur og kunst i sentrum

Operaen i Oslo er med sin marmor- og granittkledde takflate, et av landets mest ikoniske bygg. Siden 2008 har det norske operahuset vært et landemerke og en av hovedstadens mest besøkte attraksjoner, og langtveisfarende så vel som lokale spaserer rundt på taket når muligheten byr seg. Her kan du være vitne til store kulturopplevelser eller bare spasere på taket og nyte utsikten over Oslofjorden. Operahuset ligger i Bjørvika, tett på hovedbiblioteket og en rekke av byens attraksjoner, så du kan lett flette det inn med andre opplevelser – for eksempel et av byens mange museum som er åpne på søndager. 

• Passer for: Deg som vil fylle søndagen med kulturopplevelser.

• Kostnad: Kostnadsnivået er dynamisk, og det er mulig å få billetter til svært lave priser hvis du for eksempel bestiller billetter med begrenset utsikt.

• Beliggenhet: Bjørvika, Oslo.

• Hvordan komme dit: Operahuset ligger en kort spasertur fra Oslo S og Jernbanetorget.

• Beste sesong: Hele året.

Nobels fredssenter – et senter der idéene blomstrer

Like ved Aker brygge ligger Nobel fredssenter, et museum og formidlingssenter hvor du kan lære om historien til Alfred Nobel og fredsprisen som har lånt hans navn. Senteret ble åpnet i 2005 for å formidle historien, idéene og betydningen av Nobels fredspris, men også som et levende idéhus der man kan lære om demokrati og dialog samt menneskerettigheter og fredsprosesser – og selv reflektere over globale utfordringer og muligheter for fred. For deg som sitter og lurer på hva man kan gjøre i Oslo på en søndag, er Nobels fredssenter et utmerket alternativ for deg som vil lære, reflektere og bruke hviledagen til noe nyttig. Senteret ligger dessuten sentralt med muligheter for å kombinere med en rekke andre aktiviteter.

• Passer for: Deg som vil bruke søndagen på å lære om fred og demokrati

• Kostnad: Middels prisklasse innen sin sjanger.

• Beliggenhet: Like ved Rådhuset og Aker brygge.

• Hvordan komme dit: T-banestoppet Nationaltheatret ligger noen få minutter unna. Det går også trikk og buss forbi.

• Beste sesong: Senteret er åpent hele året, men det er mer aktivitet om sommeren.

MUNCH-museet – en kunstopplevelse av de sjeldne 

Munch-museet i Oslo er et must for deg som vil bli bedre kjent med Edvard Munchs kunst og liv. Munch-bygningen ble i seg selv en snakkis da den ble bygd, på grunn av den spennende utformingen – og det er i seg selv god grunn til å avlegge et besøk. Innvendig åpner det seg enda større muligheter for deg som er interessert i kunst – her finner du et bredt spekter av Munchs verk i tillegg til midlertidige utstillinger og prosjekter. Her kan du bli kjent med Munch teknikk, historiens betydning for kunsten og ikke minst Munchs eget følelsesliv. Kanskje blir du klokere på hvorfor Munch malte «Skrik»? Kombiner besøket med å utforske Bjørvikas øvrige tilbud – her mangler det ikke på ting å gjøre i Oslo på en søndag.

Passer for: Deg som er interessert i kunst og arkitektur.

• Kostnad: Middels prisklasse for museum.

• Beliggenhet: Like ved fjorden i Bjørvika, kort vei fra Operahuset.

• Hvordan komme dit: En kort spasertur fra Oslo S.

• Beste sesong: Åpent hele året.

Naturopplevelser utendørs

Nordmarka – turstier for en aktiv søndag

Vet du hva som er åpent hele døgnet, hele året og byr på uendelige muligheter? Nordmarka! I Oslos største og mest kjente friluftsområde like nord for Oslo finner du noe av de aller flotteste terrenget hovedstaden har å by på. Ta turskoene fatt og kom deg opp til Vettakollen ved solnedgang for en fantastisk utsikt over byen, eller spaser den avslappede runden rundt Sognsvann for en lavterskeltur i flotte omgivelser. Det finnes mange startpunkter å velge mellom, og et uendelig antall destinasjoner du kan ende opp. Hva med Oppkuven i Sørkedalen – der du kan se helt til Gaustatoppen og Norefjellsryggen på en god dag?

• Passer for: Deg som liker å tilbringe søndagen i vakker natur.

• Kostnad: Transport, parkering og eventuelt leie av hytter eller annen overnatting.

• Beliggenhet: Nordmarka ligger like nord for Oslo og strekker seg inn i flere kommuner.

• Hvordan komme dit: Det finnes mange startpunkter i Nordmarka, og det er mulig å ta offentlig transport til mange av dem.

• Avstand fra Oslo: Nordmarka er et stort område, og det er dermed ulike avstander basert på hvilket turmål du velger. Sognsvann ligger for eksempel bare seks kilometer fra Majorstuen, der du kan ta t-banen opp.

• Beste sesong: Nordmarkas turmål er ypperlige året rundt, avhengig av hva slags aktiviteter du er ute etter.

Vigelandsparken – en grønn oase i hovedstaden

Hvis du befinner deg i Oslo på en søndag, er et besøk til Vigelandsparken – Oslos grønne lunge – et utmerket valg. Sommer som vinter ligger parken som den rene invitasjon til rolige spaserturer og rekreasjon. Skulpturene utgjør en viktig ramme, men du kan også gå langs elva, ta en kaffepause på parkens koselige kafé eller ta med barna til den flotte lekeplassen Frognerborgen. Om sommeren kan du dessuten besøke Frognerbadet, og parken er også hjem til det søndagsåpne Bymuséet som forteller byens historie gjennom ulike utstillinger. Her ligger alt til rette for en fin søndag i Oslo. 

• Passer for: Deg som vil ha en rolig søndag i byens grønne lunge.

• Kostnad: Gratis.

• Beliggenhet: Vigelandsparken, eller Frognerparken, ligger mellom Majorstuen og Frogner. Nærmeste t-banestopp er Majorstuen, og herfra er det kun en kort spasertur til parken.

• Hvordan komme dit: T-bane til Majorstuen eller trikk til Frogner plass, beliggende fem minutter unna.

• Beste sesong: Sommerhalvåret.

Botanisk hage – et sted å trekke pusten og finne inspirasjon

Oslo botaniske hage ligger på Tøyen og består av et nydelig grøntområde fylt med mer enn 5000 plantearter fra Norge og resten av verden. Her kan du spasere i rolige omgivelser og la deg inspirere av det rike plantelivet og samlingen av kunnskap. Besøk temahagene for ulike floraer, inkludert Palmehuset, der det tropiske miljøet gjør det mulig å samle planter som ikke naturlig vokser i Norge, og Victoriahuset fra 1876, som blant annet rommer den ikoniske Victoria-vannliljen. 

• Passer for: Deg som vil ha en rolig søndag i Oslos oase

• Kostnad: Det er gratis å besøke den botaniske hagen, men det koster penger å besøke utstillinger og lignende

• Beliggenhet: Tøyen i Oslo

• Hvordan komme dit: Oslo botaniske hage ligger fem minutter fra Tøyen t-banestasjon

• Beste sesong: Hele året

Naturhistorisk museum – læringsrikt om naturhistorie og klima

Når du først besøker den botaniske hagen, er det naturlig å ta turen innom Naturhistorisk museum, som ligger inne i parken. Muséet består av zoologisk museum, geologisk museum og den botaniske hagen – med utstillinger om alt fra dinosaurfossiler og norske og eksotiske dyr til mineraler og meteoritter samt evolusjonens historie, klima og naturmangfold. Her kan dere titte på store skjeletter og sjeldne stener blant samlingen på over seks millioner gjenstander. Hvis du er ute etter ting å gjøre i Oslo på en søndag sammen med ungdommer, kan det anbefales å besøke den interaktive utstillingen i Klimahuset, som opptar tematikk som ofte engasjerer aldersgruppen.

• Passer for: Deg som er interessert i å lære om mange forskjellige tema

• Kostnad: Utgifter til billettpris

• Beliggenhet: Tøyen i Oslo

• Hvordan komme dit: Naturhistorisk museum ligger få minutters gange fra t-banestasjonen Tøyen

• Beste sesong: Hele året

Utsiktspunkter og byutforskning

Ekebergparken skulpturpark – en unik utsikt over byen

Oppe i skulpturparken på Ekeberg har du en unik utsikt over Oslo og fjorden mens du spaserer forbi ikoniske skulpturer av kunstnere som Dalí, Vigeland og Renoir. Parken strekker seg over 25 hektar og inneholder over 30 skulpturer av internasjonale og norske kunstnere, og den permanente utstillingen har fokus på samspillet mellom natur, kulturminner og kunst. De flotte utsiktspunktene og kombinasjonen av kunst og rekreasjon gjør det til en fantastisk ting å gjøre i Oslo på en søndag – uansett om du drar alene, med en vennegjeng eller tar med familien på piknik. 

• Passer for: Deg som vil kombinere kunst og natur

• Kostnad: Gratis

• Beliggenhet: Ekeberg, øst for Oslo sentrum

• Hvordan komme dit: Trikkestoppet Ekebergparken ligger like ved skulpturparken

• Beste sesong: Hele året

Akershus festning – historiske omgivelser du sent vil glemme

Strategisk plassert ved fjorden ligger Akershus festning, som opprinnelig ble bygd under middelalderen for å beskytte Oslo. Den har siden fungert som kongelig residens, militærbase og fengsel, og det rommer derfor en enorm mengde historie som fenger de fleste. Et besøk til festningskomplekset fyller du med kunnskap så vel som kanoner, og både Hjemmefrontmuséet og Forsvarsmuséet er vel verdt et besøk. Som et av landets viktigste kulturminner er det en unik opplevelse. Start med en tur innom besøkssenteret, og sjekk gjerne ut Festningsløypa for en fin søndag i Oslo.

• Passer for: Alle som vil fylle søndagen med litt historisk input

• Kostnad: Utgifter til muséer

• Beliggenhet: Ved Oslo havn

• Hvordan komme dit: Du spaserer dit på 15–20 minutter fra Oslo S

• Beste sesong: Sommerhalvåret

Bygdøy – en herlig og mangfoldig søndag i Oslo

Halvøya Bygdøy i Oslo er et utmerket utgangspunkt for deg som lurer på hva man kan gjøre i Oslo på en søndag. Om sommeren er strendene på Bygdøy populære destinasjoner for søndagsutflukter med strand og fjord som nøkkelord. De mest populære strendene er Huk og Paradisbukta, men du finner deg kanskje et skjermet svaberg for en mer privat piknik hvis du ønsker det. Dessuten er Bygdøy kjent som museumshalvøya, med sine mange og spennende muséer – som KonTiki-museet, Fram-museet og Norsk folkemuseum. Her finner du også Vikingskiphuset og Norsk maritimt museum og et knippe andre opplevelser. Mulighetene er mange. 

• Passer for: Deg som ønsker en kombinasjon av strandliv og museumsbesøk.

• Kostnad: Utgifter til transport og attraksjoner.

• Beliggenhet: Du kommer deg enkelt til Bygdøy med bil eller buss. Tar du buss, kan du gå av ved busstoppene Huk eller Bygdøy kongsgård, avhengig av hvilken strand du tenker deg til. Du kan dessuten enkelt gå ned til den fasjonable halvøya via Frognerparken eller Bygdøy allé.

• Hvordan komme dit: Bygdøy ligger om lag seks kilometer fra Oslo S.

• Beste sesong: Sommerhalvåret.

Familievennlige utendørsaktiviteter

Kajakk på Oslofjorden – en aktiv søndagstur på bølgene

Få et annet blikk over Oslo fra vannkanten i kajakk – du kommer neppe til å angre når du får kommet deg litt ut og får avstand til det urbane der ute i naturlige omgivelser. Få overblikk over byen du nylig sto støtt i, og hold deg stødig over vann til du er tilbake. Blant ting å gjøre i Oslo på en søndag er dette et suverent alternativ, og du har flere muligheter for utleie av kajakk sentralt i byen, blant annet på Sørenga og i Bjørvika. Kanskje er det nå på søndag du skulle tatt det våttkortet du har snakket om? 

• Passer for: Familier som ikke er redde for litt vann

• Kostnad: Ca. 300–600 for tidsbegrenset utleie

• Beliggenhet: Mange steder, bl.a. Sørenga og Bjørvika

• Beste sesong: Avhengig av hvor erfaren du er, men flere utleiere tillater ikke vinterpadling alene om vinteren 

Sognsvann – lett tilgjengelig og vakkert

Sognsvann er en innsjø i et populært og lavterskel friluftsområde på flat mark, der du enten spaserer den om lag tre kilometer lange runden rundt vannet eller tar det som utgangspunkt for lengre turer. Området er lett tilgjengelig og egner seg godt til ulike typer aktiviteter – gjerne i kombinasjon med enkel grilling eller en piknik. Her oppe er det lett å senke skuldrene, trekke pusten og hvile på en hyggelig søndag i Oslo. 

• Passer for: Deg som vil ha en lavterskel søndagstur i marka

• Kostnad: Gratis

• Beliggenhet: Ved inngangen til Nordmarka i Oslo

• Hvordan komme dit: Nærmeste t-bane ligger få minutter unna, og du kommer deg enkelt opp via t-banestopp som Oslo S og Majorstuen

• Beste sesong: Hele året

Korketrekkeren akebakke – et vintereventyr oppe ved Frognerseteren

Hva er vel bedre enn aking? Uansett alder er aking en gøyal aktivitet å gjøre på en søndag uten de store planene. Korketrekkeren akebakke ligger i Nordmarka og starter ved Frognerseteren, tett på den majestetiske restaurantbygningen fra 1891. Oslos mest populære akebakke er på over to kilometer og går ned til Midtstuen – så du kan med andre ord ta t-banen helt opp og deretter ned til sentrum igjen ved slutten av akebakken. 

• Passer for: Deg med sansen for vinterlige lavterskelseventyr på en søndag

• Kostnad: T-bane og eventuell leie av kjelke

• Beliggenhet: Akebakken starter oppe ved Frognerseteren og slutter ved Midstuen t-banestopp

• Hvordan komme dit: Du kan ta t-bane helt opp til Frognerseteren. Herfra er det en kort spasertur
• Beste sesong: Vinter